Vitamín C – jeden z nejdůležitějších vitamínů pro naše tělo
Období chřipek a nachlazení se blíží, a právě proto je důležité posílit svou obranyschopnost a celkově organismus ještě před příchodem vážnějších potíží pořádně nastartovat.
Skvěle nám v tom pomůže jeden z nejčastěji zmiňovaných vitamínů – vitamín C. Jak potvrdily mnohé studie, je velmi důležitý pro náš imunitní systém. Koneckonců kupříkladu v citronech se tradičně uplatňuje proti infekcím a nachlazení. Kromě toho se tato významná živina podílí i na dalších přibližně 15 000 metabolických procesech v lidském těle.
Vitamín C jako antioxidant
Na prvním místě je vyjma posílení imunitního systému nutné zmínit jeho antioxidační působení. Jednoduše řečeno – chrání naše buňky proti škodlivým volným radikálům (což jsou odpadní produkty metabolismu), které by je mohly poškodit. Na podzim je tato činnost opravdu důležitá – mnohem důležitější než na jaře, během něhož je také doporučováno užívání nejrůznějších doplňkových vitamínových přípravků.
A proč? Nesmíme zapomenout, že se jejich množství se výrazně navyšuje prostřednictvím nadměrného slunění. Kromě toho se na jejich větší produkci podílí mimo jiné i kouření, nadměrná konzumace alkoholu a nesprávný životní styl.
Pomoc i v mnoha jiných zdravotních aspektech
Kyselina askorbová alias vitamín C má však v našem těle i mnoho jiných funkcí. Podílí se mimo jiné i na:
- produkci hormonů,
- tvorbě neurotransmitterů,
- stimuluje odbourávání histaminu a pomáhá tak při alergických reakcích,
- napomáhá přirozené obnově kolagenu,
- tvoří důležitou součást našich měkkých tkání (zejména pak dásní),
- je důležitá pro dobrý zrak
- a neobešel by se bez ní ani správný růst a vývoj cév a kosti.
A jak si vybrat ideální přírodní produkt pro každodenní užití? Nejlepší působení nabídne v kombinaci s těmi správnými složkami. Přírodní doplněk stravy vitamín C od české společnosti Naturvita.cz před zimou výhodně nakoupíte na stránkách Gigalekarna.cz.
