Trio pro kvalitní spánek? Postel, matrace a rošt
Ať už nejrůznější zdroje tvrdí cokoliv, bez skutečně kvalitního základu jsou všechny poučky o spánkové hygieně jednoduše zbytečné. Na nekvalitní matraci se pořádně nevyspíte, ani kdybyste se snažili sebevíc. A ta k sobě samozřejmě...